Седина, прошу, не торопись,
Не окрашивай родимую рыжинку,
За дверями старости держись,
Не устраивай по юности поминки; (Венедикт Немов)
Седина часто выдает возраст, но бывают случаи раннего поседения. Причинами седины могут быть наследственные факторы, естественное старение, и, что случается чаще всего, избыточный стресс. Недостаток витаминов, неправильное питание также может нарушать структуру и цвет волос. Вредные привычки, например, курение, способствуют сужению сосудов головы и нарушают приток крови. Это может служить причиной седины.
Некоторые медики утверждают, что седина возникает при неполадках работы щитовидной железы.
Не в первый раз я получаю вопросы по поводу энергетического восстановления цвета волос, устранения седины. Мне лично не известны такие результаты. Но волос, как и любой живой орган, питается энергией, поэтому насыщение корня волос теоретически может помочь восстановлению его молодости и здоровья.
Вот упражнения из гимнастики цигун, которые помогают усилить приток крови к луковицам волос и активизировать обмен веществ. Они вполне могут быть полезны для избавления от седины.
Упражнение 1
Сядьте ровно, дышите спокойно. Положите одну кисть руки на другую. Мысленно сконцентрируйте свой взгляд на макушке и представьте, что инь и ян поднимаются от крестца вдоль позвоночника к макушке. Затем перетекают к носу, подбородку и горлу, а потом через середину груди и живота в точку дань-тянь (10 см ниже пупка). Концентрируйтесь на этих ощущениях в течение 10 минут ежедневно. Движение энергии по этой траектории прочищает каналы и чакры, улучшает обмен веществ.
Упражнение 2
Встаньте прямо и поднимите правую руку, через голову возьмите ею левое ухо, а затем поднимите левую руку и возьмите ею через голову правое ухо. Потяните уши вверх. Затем обхватите волосы и потяните их вверх. Затем потяните вверх подбородок. Эти упражнения улучшают циркуляцию крови.
Упражнение 3
Сядьте на пол, вытяните ноги и согнитесь пополам, вытягивая руки, дотянитесь пальцами до стоп. Это упражнение укрепляет позвоночник и разгоняет кровь по всему телу, снабжая волосяные луковицы энергией ци.
Затем сядьте на стул и обхватив руками голени, опустите голову вниз, чтобы приток крови был направлен к голове. Это упражнение направлено на увлажнение волос, чтобы обеспечить их хороший рост и цвет, мягкость и сияние.
Согните ноги в коленях нагните туловище вниз, обхватив пальцы ног руками, опустите голову. Представьте, как вся энергия ци концентрируется у вас в голове. Это упражнение также помогает в лечении глухоты и плохого зрения.
Упражнение 4
Очень полезно чаще расчесывать волосы и делать массаж головы. Помассируйте голову, как бы рисуя указательным и средним пальцами на коже небольшие окружности, начав со лба и через макушку к затылку, потом ото лба через виски по бокам головы на затылок. Повторяйте массаж по 10-15 минут каждый день.
Упражнение 5
Еще способ: делим волосы на пряди и поочередно накручиваем каждую прядь на палец. Можно почувствовать неприятные ощущения или боль в коже головы, в таком случае, попробуйте накрутить прядь в другую сторону.
Упражнение 6
Массируйте ногтевые пластинки – есть информация, что под ними находятся зоны, ответственные за цвет волос.
Однако, в мире моды сегодня появился новый тренд. Всё более популярной становится искусственная седина.
Серебристые прядки появились в прическах моделей Диор и Шанель. Лучшие парикмахеры Манхеттена утверждают, что заметно возросло количество заявок на создание искусственной седины.
Так что выбирайте сами, следовать новым тенденциям моды, привычно скрывать седину окрашиванием или прокачивать волосы энергией ци.
Буду рада, если упражнения окажутся полезными для вас.
Будьте здоровы и красивы!
