Считается, что биоэнергетика относится к эзотерической практике. Действительно, что-то там надо почувствовать, какие-то тонкие материи, невидимые глазом и мало кому ощутимые.
Те, кто не «поймал» ощущение тонких полей, вообще могут не верить в их наличие.
В этой публикации я попытаюсь посмотреть на практику биоэнергии и её результаты немного с другой точки зрения.
Итак, один из основных пунктов мастерства владения энергией – увидеть невидимое и почувствовать то, чего не видно. Можно не верить в существование тонких полей, однако мы не видим электричество, но пользуемся им повсюду. Мы не видим действия еды, витаминов и лекарств, но верим на слово тем, кто утверждает, что полезно, а что вредно.
Иногда мы ориентируемся в темноте, даже если не видно ничего из того, что нас окружает…
То есть существуют такие явления, которые мы не видим и не можем ощутить физически, однако используем в своей жизни.
Другое сомнение: что это такое – энергия? Мы осознаем, что когда не хватает жизненной энергии, это чувствуется – упадок сил, усталость, нежелание действовать, даже думать. Мы говорим – нет энергии. Или когда мы активны бодры жизнерадостны – есть ощущение наполненности энергии. То есть мы чувствуем то, что сами называем энергией, но опосредованно, по состоянию тела, эмоций, работоспособности.
И теперь посмотрим на упражнения: мы делаем что-то с тем, чего не видим, но постепенно начинает ощущаться. Практикуя упражнения по биоэнергии, мы направлены именно на постепенное узнавание энергии. Мы начинаем улавливать разницу в качестве, количестве энергии, в траектории её движения.
Что же такое мы делаем?
— во-первых, работа с энергией на самом деле – это работа с вниманием. Известное выражение – там, где внимание, там энергия — имеет под собой основание. Удерживая вниманием какую-то часть тела, мы усиливаем там кровоток и активность клеток, включаются кожные рецепторы…
Подержите внимание на любом участке тела, например в центре ладони. Вы почувствуете пульсацию, тепло, распирание в ладони. Это реакция клеток организма, рецепторов, сосудов… и эту реакцию мы называем реакцией на поступление энергии.
Но если мы можем управлять изменением ощущений в теле, то можем управлять и внутренними реакциями тела. А значит, влиять на тело, на процессы, проходящие внутри него.
— во-вторых, мы работаем с воспоминанием. Если вы вспоминаете, как вам было хорошо в отпуске, то тело реагирует, как будто вы находитесь в том самом месте. Например, вспоминая море, вы начинаете ощущать морской бриз, или теплые солнечные лучи, или видеть, как наплывают волны на песчаный берег, или слышать шум моря и детские возгласы… При этом вы реально ощущаете себя там, в воспоминании, и ваше тело реагирует так, как будто вы вернулись в это приятное место.
Вы направили внимание, вспомнили ситуацию, и тело отреагировало, изменило своё состояние. Но это не просто ощущение – это изменение работы всех систем – гормональной, нервной, системы кожных рецепторов, систем восприятия…
Научные исследования показывают, что для мозга нет разницы – ситуация происходит в реальности или в воображении – он подает одинаковые сигналы в тело. Так что не обязательно в реальности ехать на море, достаточно представлять эту ситуацию. С той разницей, что в реальности мы находимся в этих условиях какое-то время и нет нужны фокусировать внимание на ощущениях, они включаются сами собой. А в воспоминании нам нужно отключиться от действительности и удерживать вниманием ощущения из прошлого.
То есть натренировать навык фокусировки внимания.
Те же приёмы работают и с воспоминанием состояния здоровья или нездоровья. На чём фокусируемся, те сигналы и посылает мозг в наше тело. Поэтому, те, кто болеет хроническими заболеваниями невольно удерживают воспоминание болезни и тем самым программируют своё тело на выполнение именно такой команды – чувствовать болезнь.
Овладев приёмами биоэнергетики – то есть управлением внимания и воспоминания – мы учимся подавать нужные позитивные сигналы в тело. Чем больше позитивных сигналов, тем активнее тело подстраивается, выполняет позитивные команды мозга.
Согласна, что не так легко переключить внимание на оздоровление, но именно это и тренируется при освоении навыков биоэнергетики.
А как же влияние на внешние мир? Биоэнергетика обещает новое качество общения с людьми, успехи в работе, кардинальное изменение жизни.
Те же законы влияют и на внешнее пространство.
С помощью управления вниманием мы создам своё настроение – чем наше состояние более стабильное и позитивное, тем прочнее оно удерживается и не поддается влиянию деструктивного окружения.
Например, вы верите в свой успех в бизнесе. Но окружающие не верят и всячески напоминают вам об этом. То есть переключают ваше внимание на неудачу. На чём вы сможете сконцентрировать своё внимание – на удаче или на неудаче? Если вам удается удерживать внимание на удаче – ваша вера сохраняется и вы действуете, ориентируясь на успех, то есть подсознательно делаете такие действия, которые приближают вас к успеху. Если вы начинаете сомневаться, воспринимать возможность неудачи – ваш мозг посылает вам противоречивые сигналы – и ваши действия не всегда могут быть в нужном направлении, так как внимание рассеивается между разными вариантами событий.
Когда вы владеете навыками управления энергией, то есть сознательно управляете вашим вниманием, вы можете сохранить его от внешних негативных влияний, ваш путь к успеху явно короче, чётче и менее затратен.
Посмотрим на потерю энергии, когда так много нужно успеть, так много дел требует энергии? То есть дел, которые требуют вашего внимания.
Потеря энергии или усталость здесь не столько в том, сколько вы потратили внимания (энергии), а с каким посылом вы делаете эти дела. Если вы ощущаете, что это тяжело, трудно, вам не интересно, но надо, происходит разброс внимания – и надо сделать, и не хочется, и поиск оправданий, и борьба с собой, и чувство вины, и чувство обязанности – внимание рассеивается на массу мыслей, восприятий, ожиданий, опасений, воспоминаний.
Если вы концентрируетесь четко на конкретном деле и настроены его решить, не отвлекаясь на сомнения, то энергии тратится гораздо меньше.
Итак, я попыталась познакомить вас с реальным положением вещей – что такое управление энергией.
Осознанное управление вниманием, воспоминанием, ожиданием, мыслями – это и есть управление энергией. Когда мы согласуем мысли, чувства, действия – мы более сфокусированы на реальном деле, на реальном желании – и тем самым программируем свой мозг на выполнение конкретной задачи. Если же в голове бардак – масса негативных мыслей, несогласованные желания, неверие в себя, несоответствующие цели, нереальные планы, то и дело не движется, и вся энергия сгорает в борьбе с противоречием, неуверенностью и сомнениями.
Поэтому, если мы говорим об управлении биоэнергией, то правильнее было бы говорить о навыке управления вниманием, восприятием, эмоциями, мыслями. Или владением собой. И при этом, главное, иметь этот навык, а как мы это осуществляем – с помощью энергии, визуализации, процессинга или другими способами — не имеет значения. Главное, результат.
Желаю вам идти в верном направлении к своим целям, не растрачивая энергию на сомнения.
