Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, не поддающийся контролю. Автоматическую реакцию вызывают так называемые триггеры — то, что мгновенно запускает сильные эмоции.
Триггер
Рубрика: Общение, взаимоотношения, семья
Мы часто ссоримся. Как разрешать конфликты.
Таким образом, основным моментом в разрешении конфликтов является навык определять истинные намерения, потребности сторон. Если вам кажется, что свои-то потребности вы отлично знаете, вы, скорее всего, ошибаетесь. Потому что истинные потребности чаще всего находятся глубже видимых причин разногласия.
От чего зависит умение быть счастливым?
Наш мозг запрограммирован на присутствие определенных гормонов, и когда их достаточное количество, мы испытываем радость, удовлетворение, счастье. Это встроенная биологическая функция, данная нам для выживания.
Когда ощущается нехватка этих гормонов, мы начинаем нервничать, потому что мозг посылает сигналы опасности, выделяет кортизол, включает все системы организма, чтобы запустить процесс восполнения этих гормонов.
Детские истерики
Дети капризничают, таким способом они тестируют родителей на реакции, таким образом они адаптируются к жизни, нарабатывают свой опыт и получают навыки общения. И это в большинстве случаев нормально. Но встречаются дети, поведение которых вызывает недоумение или даже опасение. Истерики, неадекватное поведение, нецензурные слова, неуправляемость. В первую очередь таких детей нужно показать детскому психологу, чтобы исключить […]
Про пьянство и психотерапию
Наверное чуть ли не каждая семья знакома с проблемой алкоголизма – будь то близкие, знакомые или соседи? Действительно, на фоне короновируса, онкологии и сердечно сосудистых опасностей тема алкоголизма практически перестала освещаться, хотя продолжает приносить горе многим и многим семьям. Сегодня отвечу на некоторые вопросы, касательно психотерапии и алкогольной зависимости. Что может психотерапия в этой теме? […]
Если вы живете рядом с критиканом
как общаться с близким человеком, который тебя критикует
Остыли отношения. История Надежды.
Как пересмотр качеств партнёра и проработка детских воспоминаний помогли сохранить семью и теплые взаимоотношения.
Светлый путь. История Илоны.
Моложавая женщина, с редким именем Илона. 53 года, разведена. Красивая, яркая. Успешный банковский работник. Пользуется вниманием мужчин. Обратилась с целью разобраться со своей жизнью – вроде всё хорошо, но не покидает чувство неудовлетворённости. Всё присутствует в её жизни – есть любимая работа, но расти выше не хочется. Ссылается на возраст – уже нет необходимости и […]
Как общаться с неприятным человеком
Случалось ли вам вынуждено общаться с людьми, которые вам не нравятся. Не нравятся в силу разных причин — вы не понимаете их поведения, они не воспитаны с вашей точки зрения, их ценности напрягают, действия раздражают… Например, на вас кричит руководитель, вы вынуждены общаться с родственниками, которых недолюбливаете, в госучреждении вам нужно получить какие-то бумаги… С […]
Автор
