Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, не поддающийся контролю. Автоматическую реакцию вызывают так называемые триггеры — то, что мгновенно запускает сильные эмоции.
Триггер
Метка: агрессия
Про пьянство и психотерапию
Наверное чуть ли не каждая семья знакома с проблемой алкоголизма – будь то близкие, знакомые или соседи? Действительно, на фоне короновируса, онкологии и сердечно сосудистых опасностей тема алкоголизма практически перестала освещаться, хотя продолжает приносить горе многим и многим семьям. Сегодня отвечу на некоторые вопросы, касательно психотерапии и алкогольной зависимости. Что может психотерапия в этой теме? […]
Если вы живете рядом с критиканом
как общаться с близким человеком, который тебя критикует
Какой у Вас Бог?
Этот вопрос адресован не только сторонникам религиозных конфессий. Каждый из нас верит во что-то, в кого-то — создателя, судьбу, карму, справедливость, высшие силы, ангелов или демонов, в невезение или счастливую звезду. В нечто, что сильнее нас, что не поддается нашему влиянию или нашим прогнозам. В нечто, в чьих «руках» мы являемся игрушкой, пешкой, исполнителем чужой […]
Стресс и способы восприятия мира
Когда реальность, которая нас окружает, провоцирует негативные состояния, в том числе и стресс, человек ищет способы снизить это влияние. Реальность воспринимается каждым человеком по-разному. Репрезентативная система — это индивидуальный способ человека контактировать с миром и людьми. Это способ воспринимать мир по-особенному, выделяя в потоке внешней информации те сигналы, на которые настроено внимание. Например, визуал обращает […]
Тест на определение репрезентативной системы
Каждый человек по своему воспринимает действительность. От того, какой канал восприятия у вас и вашего собеседника наиболее развит, зависит понимание между вами, восприятие информации, возможность договориться. Проверьте себя и ваших близких на ведущий канал восприятия и подберите более подходящие выражения для вашего общения. Вы заметите, что взаимопонимание стало заметно лучше. Ваш главный тип восприятия: […]
Поставьте ваш гнев на место
Случается ли вам попадать в состояние гнева? Наверное «да», так как это естественная реакция человека на то, с чем он не согласен. Иногда, используя энергию гнева, прилив адреналина, мы решаем возникшие ситуации. Тогда эмоция является для нас положительной — ведь мы начали искать выход, действовать. Иногда даже эта эмоция не помогает найти решение. Тогда происходит […]
Избавление от многолетней боли в пояснице
Истории ТЭС Мой друг детства Эд много лет страдал от боли в пояснице, в течение последних 3 лет он много лечился, регулярно обращаясь к медицинской помощи, хиропрактикам и физиотерапевтам. Однако боль возвращалась. Он приехал в мой город с надеждой попробовать метод EFT. «Это последнее, что у меня осталось» – сказал он. Я знал, что он […]
Ваши личные права
У каждого человека есть неофициальные личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что любой человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности. Давайте вспомним эти правила. Соблюдение личных прав […]
Автор
