Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, не поддающийся контролю. Автоматическую реакцию вызывают так называемые триггеры — то, что мгновенно запускает сильные эмоции.
Триггер
Метка: депрессия
Психология против коронавируса
Чем больше страхов и тревоги испытывает человек, тем больше его ресурсов расходуется на поддержание работы организма, тем меньше остается на борьбу с внешними вирусами и инфекцией.
От чего зависит умение быть счастливым?
Наш мозг запрограммирован на присутствие определенных гормонов, и когда их достаточное количество, мы испытываем радость, удовлетворение, счастье. Это встроенная биологическая функция, данная нам для выживания.
Когда ощущается нехватка этих гормонов, мы начинаем нервничать, потому что мозг посылает сигналы опасности, выделяет кортизол, включает все системы организма, чтобы запустить процесс восполнения этих гормонов.
Оптимизм как привычка
Функция мозга – это адаптация для выживания. Но часто именно эта функция является ловушкой. Преувеличение страхов и опасений создает невроз и неадекватные реакции как в плане действий человека, так и реакций организма. Постоянное состояние напряжения и негатива ведёт к истощению ресурсов.
Опять депрессия? Верните себе драйв!
Упадок настроения в начале весны — состояние знакомое многим. Откуда возникают такие ощущения как тяжесть в теле, чувство безысходности, нежелания действовать, притупление интереса? Медицина не даёт определенного ответа, но предлагает корректировать состояние антидепрессантами. Я же предлагаю посмотреть на состояние депрессии с позиции энергетики. Человек обладает несколькими тонкими телами, и каждое из этих тел улавливает определенные […]
Что такое «хорошо» и что такое «плохо»?
Каким вы встречаете свой новый день? Когда я задаю этот вопрос своим клиентам, то часто слышу в ответ, что они просыпаются с напряжением, ожиданием проблем, опасениями, тревогой — то есть с самого утра, ещё не осознав свою реальность, они ожидают впереди только плохое. Соответственно психика и тело подстраиваются под это ожидание — напряжение мышц […]
Как создать лучшее будущее
Что такое будущее? Как избежать неприятных ситуаций в будущем? Как создать такое будущее, которое будет радовать, вдохновлять, придавать энергии? Наше будущее в какой-то мере определено и в какой-то мере является непредсказуемой вероятностью. Будущее строится на основе прошлых и сегодняшних событий. Можно охарактеризовать будущее — как слепок, как результат того, что уже произошло и того, что […]
Что делать, если вы уже заболели?
Вы познакомились с законами Новой Германской Медицины, с позиции которой все заболевания нашего тела — это биологические программы в ответ на психологический стресс. Как обычно, теория вещь интересная, но что же делать реально в том случае, если болезнь все же захватила ваше тело? Шаг 1 : Самое первое правило — не паниковать! Помнить, что болезнь […]
Есть женщины с похожими судьбами
Есть женщины с похожими судьбами. Похожими набором проблем: одиночество ( причиной могут быть развод или смерть мужа, дети выросли, уехали или не было детей, подруги заняты своими семьями, нет взаимопонимания с родными), нелюбимая работа (отсюда невостребованность, усталость, отсутствие радости), иногда старики на руках (мамы, папы, бабушки, дедушки), климакс (гормональные сбои, неудовлетворенность собой), потеря ценности, ориентира […]
Автор
