Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, не поддающийся контролю. Автоматическую реакцию вызывают так называемые триггеры — то, что мгновенно запускает сильные эмоции.
Триггер
Метка: стресс
Иллюзии страха
Состояние страха приводит к огромным потерям энергии, разрушая здоровье. Больше всего от этой эмоции страдают почки и мочевой пузырь. Страху сопутствуют подозрительность, недоверие, отчаяние, нерешительность.
Ни отсутствие денег, знаний или успеха, ни разные обстоятельства – ничто так не мешает нам в достижении своих целей, как страх. Чувство страха очень вредно, ощущение страха — это рабство, подчинение, покорность и безволие.
Стресс и эмоциональная устойчивость
В детстве мы научились — принять вызов судьбы и стать победителем или отступить и упустить возможность.
Гормональный сбой: как отреагировать и не допустить.
Эндокринные сбои имеют большой набор психологических причин. Однако, многие источники нарушения деактивируются с помощью регулярно выполняемых упражнений тибетской гормональной гимнастики.
Психология против коронавируса
Чем больше страхов и тревоги испытывает человек, тем больше его ресурсов расходуется на поддержание работы организма, тем меньше остается на борьбу с внешними вирусами и инфекцией.
От чего зависит умение быть счастливым?
Наш мозг запрограммирован на присутствие определенных гормонов, и когда их достаточное количество, мы испытываем радость, удовлетворение, счастье. Это встроенная биологическая функция, данная нам для выживания.
Когда ощущается нехватка этих гормонов, мы начинаем нервничать, потому что мозг посылает сигналы опасности, выделяет кортизол, включает все системы организма, чтобы запустить процесс восполнения этих гормонов.
Про пьянство и психотерапию
Наверное чуть ли не каждая семья знакома с проблемой алкоголизма – будь то близкие, знакомые или соседи? Действительно, на фоне короновируса, онкологии и сердечно сосудистых опасностей тема алкоголизма практически перестала освещаться, хотя продолжает приносить горе многим и многим семьям. Сегодня отвечу на некоторые вопросы, касательно психотерапии и алкогольной зависимости. Что может психотерапия в этой теме? […]
Красота седины
Седина, прошу, не торопись, Не окрашивай родимую рыжинку, За дверями старости держись, Не устраивай по юности поминки; (Венедикт Немов) Седина часто выдает возраст, но бывают случаи раннего поседения. Причинами седины могут быть наследственные факторы, естественное старение, и, что случается чаще всего, избыточный стресс. Недостаток витаминов, неправильное питание также может нарушать структуру и цвет волос. Вредные […]
Осознанное Дыхание
Замечали ли вы, что в вашей жизни становится все больше и больше напряженности? Возможно, вы перепробовали различные приёмы и способы, чтобы преодолеть эту напряженность, найти панацею от усталости, тревог, суеты, гонки за призрачным успехом? И, очень вероятно, что особых результатов по обретению спокойствия нет. Это распространенная проблема современного мира – трудно расслабиться, отпустить заботы, позволить себе […]
Автор
