Упадок настроения в начале весны — состояние знакомое многим. Откуда возникают такие ощущения как тяжесть в теле, чувство безысходности, нежелания действовать, притупление интереса?
Медицина не даёт определенного ответа, но предлагает корректировать состояние антидепрессантами. Я же предлагаю посмотреть на состояние депрессии с позиции энергетики.
Человек обладает несколькими тонкими телами, и каждое из этих тел улавливает определенные вибрации в пространстве. Эмоциональное тело «считывает» какие эмоции испытывает собеседник. Мы часто безошибочно определяем, в каком состоянии находится близкий нам человек. Ваши эмоции также транслируются эмоциональным телом во вне и демонстрируют, в каком настроении вы находитесь.
Ментальное тело считывает мысли других людей и транслирует ваши мысли в окружающее пространство. Мысли уловить гораздо труднее, потому что сигналы более слабые, чем эмоции. Но иногда интуитивно вы чувствуете, с каким человеком не надо иметь дело, в какую ситуацию не стоит включаться. Это считанные сигналы мыслей тех людей, с которыми вы входите в контакт.
Есть и более тонкие тела и их сигналы. Осознанно их могут «услышать» только хорошо натренированные люди, как например экстрасенсы (особенно чувствительные люди). Но каждое тонкое тело на своём уровне улавливает вибрации, исходящие из вне.
С приходом весны меняются вибрации Земли и пространства. Происходит борьба теплых и холодных потоков воздуха, растения просыпаются и своим оживлением влияют на вибрации пространства. Включаются программы у птиц на постройку гнезд, у животных активизируется инстинкт размножения.
Так как человек — часть природы, происходят изменения и в его тонких телах. Человек на всех уровнях своих тел ощущает изменения в вибрациях окружающего мира. В идеале эти изменения должны приводит к чувству радости, обновлению, желаю жить и любить, желанию действовать и побеждать, дарить радость и радоваться самим…
Почему же происходит обратное — падает жизненный тонус, появляется плохое настроение, чувство безысходности?
Причина в накопленных психологических и телесных блоках. Откуда берутся эти энергетические блоки? Это наше прошлое — неразрешенные ситуации, накопленные обиды, не прощённые люди, нелюбовь к себе, ошибки, неудачи…Прошлое как негативный опыт фиксируется в физическом теле и на тонких уровнях, создавая «заторы» для нормального течения энергии. Подробнее о тонких телах можно почитать здесь.
Обновлённые энергетические потоки, которые должны оживить человека, запустить новый виток жизненных сил, активности, драйва, «упираются» в энергетические блоки и мы чувствуем напряжение, усталость, нежелание двигаться. Знакомо чувство, будто тяжесть навалилась на ваше тело? Вы можете явно почувствовать, в каком месте застревает ваша энергия, если внимательнее отнесётесь к своим телесным ощущениям. Сигналами могут быть мышечные спазмы и боли, онемение, напряжение и прочее.
Подобные чувства довольно быстро проходят, когда появляются новые интересы, новые встречи, движение к цели, активность, деятельность, «проталкивая» энергию через блоки. Восстанавливаются силы и появляется ощущение новой жизни.
Однако, бывает и так, что состояние тяжести, усталости и безысходности затягивается во времени и перерастает в длительную депрессию. Это говорит об активизации прошлых психологических реакций, которые накапливаются со временем. Чем больше неудовлетворения в вашей прошлой жизни, тем больше нерешенных ситуаций в прошлом, тем больше энергетических блоков в ваших тонких телах. Тем тяжелее депрессия.
Блокировать энергию могут и текущие проблемы. В этом случае обычно вы понимаете, что не так в вашей жизни. Ситуация не устраивает, но вы не находите решения.
Негатив появляется от того, что мы не знаем, куда идти. Когда есть четкая конкретная цель, тогда есть действие. Если вы не знаете, чего хотите, если словно сидя за столиком, ждёте, когда жизнь вам сама что-нибудь принесёт, как нерасторопный официант, ждать вы будете очень долго. Наше счастье никто нам не принесет. Счастье внутри нас.
Любая ситуация не хороша и не плоха. Она просто есть. Мы сами наделяем её позитивными или негативными оттенками. Плохое настроение, плохие события – это по большей части привычка, основанная на прошлом жизненном опыте. А энергетические блоки — это и есть зафиксированный в тонких телах негативный прошлый опыт. Так появляется привычка видеть мир с негативной стороны.
Восточная притча
У одного африканского короля был близкий друг, с которым он вместе вырос. Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: «Это хорошо!»
Однажды король находился на охоте. Друг, бывало, подготавливал и заряжал ружья для короля. Очевидно, он сделал что-то неправильно, готовя одно из ружей. Когда король взял у своего друга ружьё и выстрелил из него, у него оторвало большой палец руки. Исследуя ситуацию, друг как обычно изрёк: «Это хорошо!» На это король ответил: «Нет, это не хорошо!» — и приказал отправить своего друга в тюрьму.
Прошло около года, король охотился в районе, в котором он мог, по его мнению, находиться совершенно безбоязненно. Но каннибалы взяли его в плен и привели в свою деревню вместе со всеми остальными. Они связали ему руки, натаскали кучу дров, установили столб и привязали короля к столбу. Когда они подошли ближе, чтобы развести огонь, они заметили, что у короля не хватает большого пальца на руке. Из-за своего суеверия они никогда не ели того, кто имел ущербность в теле. Развязав короля, они его отпустили.
Возвратившись домой, он вспомнил тот случай, когда лишился пальца, и почувствовал угрызения совести за своё обращение с другом. Он сразу же пошёл в тюрьму, чтобы поговорить с ним.
— Ты был прав, — сказал он, — это было хорошо, что я остался без пальца.
И он рассказал всё, что только что с ним произошло.
— Я очень жалею, что посадил тебя в тюрьму, это было с моей стороны плохо.
— Нет, — сказал его друг, — это хорошо!
— Что ты говоришь? Разве это хорошо, что я посадил своего друга на целый год в тюрьму?
— Если бы я не был в тюрьме, то был бы там вместе с тобой.
Счастливы люди, умеющие найти позитив в любой ситуации или просто верить в лучшее.
Отсюда один из способов преодолеть депрессию — посмотреть хорошую комедию, прочитать книгу с хорошим юмором. Юмором лечат многие болезни. даже онкологию. Ваша депрессия может не устоять от вашего не серьезного отношения к ней.
Предлагаю ещё одно лекарство:
Остановитесь, прекратите гонять по кругу печальные мысли и подумайте:
Что мне не нравится, чего я не хочу, а главное – чего я хочу для себя. Но думайте с позиции «Я». Не фея, не Бог и не провидение даст вам избавление, а только вы сами. Определите, что «Я» хочу делать? Что для «МЕНЯ» самое важное в жизни?
Запишите ваши мысли ручкой на бумаге в три столбца:
1…что мне мешает быть счастливым
2…что мне поможет стать счастливым
3…что прямо сейчас Я могу для этого сделать.
Часто такое простое упражнение помогает увидеть всю несостоятельность плохого настроения. Достаточно определиться, что мешает почувствовать счастье.
Проделайте это упражнение несколько раз. Выполните несколько простых реальных действий.
Ну как? Отступила депрессия?
Ну, а если вы, проделав подобное упражнение, не увидели причину вашего неблагополучия, если чувствуете в течение длительного времени (более двух недель)
- подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств;
- потерю интереса или удовольствия от вещей и занятий, которые раньше были приятны;
- повышенную утомляемость, упадок сил и уменьшение активности на протяжении месяца
в таком случае вам нужна квалифицированная помощь психолога или психотерапевта.
Эти затянувшиеся симптомы сигнализируют о том, что ситуация серьёзная и назрела необходимость разобраться с энергетическими блокировками прошлого.
Оцените серьезность вашего состояния и выберите один из путей:
- обратиться к традиционной медицине. Применяя самый популярный метод – антидепрессанты, вам удастся избавиться от симптомов депрессии или уменьшить их влияние. Но большая вероятность, что состояние будет возвращаться к вам снова и снова.
- воспользоваться помощью психотерапевта или психолога, для того, чтобы увидеть выход из вашей ситуации и благополучно убрать источник депрессии, разрядить эмоциональные блоки, отпустить прошлые обиды, переосмыслить прошлый опыт.
- самостоятельно заниматься, используя медитации или техники самовосстановления. Хотя это наиболее длинный путь, который может быть длинною в несколько лет, но регулярные занятия приводят к успеху.
- наконец, существует ещё один путь. Его выбирают большинство людей. Просто жить в состоянии этой депрессии и ждать, когда всё изменится. Но вот вопрос: какой результат вы получите в итоге? Не потому ли в нашем окружении так много унылых и неблагополучных людей?
Какое решение выбираете вы?
Субъективная шкала для выявления депрессии. Проверьте, нет ли депрессии у вас.
