На нашем теле есть много точек, при воздействии на которые можно помочь своему организму справиться с болевыми синдромами. Воздействие на активные точки доступно любому человеку, а вместе с этим и влияние на собственное здоровье.
Вся наша жизнь наполнена проблемами, страхами, неурядицами. И в этих условиях существует наше тело. Его главная задача — выжить. Но выживать трудно – постоянное напряжение, гонка, усталость, гормональные всплески как реакция на события. И наше тело начинает подстраиваться под условия жизни, адаптироваться, чтобы выжить. А мы называем эти адаптации болезнями.
Организм любого живого существа всегда стремится к балансу. Если по каким-то причинам баланс нарушается, то организм по своему усмотрению (по заложенным в него «программам»), изменяет функцию или структуру органа, системы, чтобы уравновесить себя в новых условиях.
Здоровье – это баланс процессов в теле, психического состояния и окружающего пространства.
Упражнения из системы Ниши просты и приносят заметный результат уже через 1-2 недели.
Скрытая гимнастика профессора Воробьёва в советское время была очень популярной, на её основе выполнились комплексы производственной гимнастики. Полезность этих упражнений была оценена по достоинству — гимнастика дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Комплекс очень полезен для людей, которые долго работают за компьютером, сидят целый день в офисе. Есть наблюдения, что гимнастика помогает уменьшить объемы тела, […]
Даже детям известно, что для активной жизни нужно много двигаться. С возрастом это знание «затирается» проблемами и заботами, самочувствие и внимание к своему телу уходит на последний план. До тех пор, пока организм не начнет сигнализировать болезнями и недомоганиями о своём неблагополучии. Некоторые люди в таком случае бегут к докторам за таблетками, кто-то смиряется – […]
Занятия физкультурой полезны для оздоровления и омоложения. Пошаговый план внедрения физкультуры в распорядок дня.
регулярное использование осознанного сна помогает устранить вегетативные симптомы высокой тревожности — головную боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенную потливость, боли в животе. Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством
