Если вы уже пробовали применять энергетический шарик, то могли заметить, что ваше состояние меняется, изменение самоощущения происходит, но эти изменения не долговременные. Давайте разберёмся, почему так происходит и как закрепить положительные изменения. Всё в этом мире обладает своей энергией. Представим энергию каждого объекта как большой энергетический шар, который окружает этот объект — тело, предмет, событие… Наличие […]
Метка: управление эмоциями
Уровень энергии и тон эмоции
Итак, мы разобрались, что существуют источники энергии, которые мы можем использовать, чтобы подпитаться энергией. Или не использовать их по-своему усмотрению. Мы ощущаем эмоции как сигналы подсознания, которые сообщают нам об уровне и качестве энергии, имеющейся в нашем распоряжении. Известно, что управление уровнем энергии влияет на изменение эмоционального состояния. Также управление эмоциями влияет на уровень энергии. […]
Как связаны энергия и эмоции
Если вы читали предыдущую статью «Откуда взять энергию жизни?», то определили для себя источники наполнения энергией жизни — это те дела, интересы, действия, мысли, результаты, которые приносят вам отличное настроение, поднимают ваше эмоциональное состояние, наполняют радостью и активностью. И, вероятно, заметили, что чем выше ваше эмоциональное состояние, тем больше вы наполнены положительной энергией, ощущаете прилив […]
Определите уровень стресса за 2 секунды
Монстры в головах!
Насколько сегодня Вы ощущаете себя человеком, свободным от стресса? Не всегда стресс — это какое-то особенное событие в нашей жизни. Чаще это обыденные ситуации, которые, накапливаясь, создают ощущение тяжести, усталости, напряженности. «Снежный ком» неудовлетворенности разрастается с каждым днём все больше и возникает чувство неспособности справиться с текущими ситуациями, с перегрузками, и новыми даже мелкими […]
Поставьте ваш гнев на место
Случается ли вам попадать в состояние гнева? Наверное «да», так как это естественная реакция человека на то, с чем он не согласен. Иногда, используя энергию гнева, прилив адреналина, мы решаем возникшие ситуации. Тогда эмоция является для нас положительной — ведь мы начали искать выход, действовать. Иногда даже эта эмоция не помогает найти решение. Тогда происходит […]
Из какого рукава достать оптимизм?
Снова серые будни, лень вставать с утра, идти на надоевшую работу, начинать ещё один день, похожий на череду предыдущих… Преодолевая желание поваляться в постели, встаю и пытаюсь уговорить себя, что не всё так плохо! Но моё внутреннее состояние не внимает призывам и уговорам, и я, кое-как собравшись, уныло выхожу на улицу — не хватало ещё […]
Обида
А чего боитесь вы?
Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются все люди без исключения, это преодоление страхов. Страх – самый большой враг. Именно страх вызывает чувство беспокойства, стресс и неудачи. Страхи мешают успеху и самореализации, не позволяют активно двигаться по жизни и менять свою судьбу к лучшему. Кроме тормозов на пути к успеху, страхи создают болезни […]