Есть женщины с похожими судьбами. Похожими набором проблем: одиночество ( причиной могут быть развод или смерть мужа, дети выросли, уехали или не было детей, подруги заняты своими семьями, нет взаимопонимания с родными), нелюбимая работа (отсюда невостребованность, усталость, отсутствие радости), иногда старики на руках (мамы, папы, бабушки, дедушки), климакс (гормональные сбои, неудовлетворенность собой), потеря ценности, ориентира […]
Когда я была маленькой девочкой, меня учили бояться. Бояться ошибок, бояться критики, бояться осуждения, бояться выделиться из толпы, бояться повысить голос… Когда я пыталась избавиться от какого-то страха, взрослые напоминали мне, что я должна бояться. Часто это напоминание было скрытым, иносказательным: нужно слушать старших, иначе совершишь непоправимую ошибку или понесешь наказание; нужно быть осторожной, иначе […]
Медитации — отличный способ отдохнуть, успокоится, привести в равновесие все части организма — тело, мысли, эмоции. Специализированные медитации помогают восстановить здоровье, наладить отношения, найти решение жизненным задачам и достигать успеха. Предлагаю вашему вниманию несколько полезных аудиозаписей. Сядьте удобно, закройте глаза, слушайте голос и, расслабляясь, улавливайте сигналы вашего внутреннего мира — телесные ощущения, мысли, эмоции. Это […]
Задумывались ли Вы, друзья, что от уровня Вашей самооценки и Вашей уверенности зависит очень многое в Вашей жизни? Если Вы высоко цените себя, то не позволите себе жить той жизнью, которая Вам не нравится, работать на той должности, которая Вас не устраивает, быть близким с человеком, который не понимает и не ценит Вас. Если Вы […]
Часто бизнес или источник заработка становится постоянным источником стресса. Большая нагрузка в профессиональной деятельности, стремление больше заработать, потратив больше времени и сил, гонка за конкурентами, активное намерение развиваться и расти — всё это причины игнорировать время для отдыха, комфорта или приятного времяпровождения. Такая жизнь рано или поздно становится в тягость. Возникает дилемма — активно работать, […]
Несовпадение желаний и действий приводит к хроническим неудачам, стрессам и сгоранию жизненной энергии, которую так никуда и не приложили. А знаете — какая основная причина не действовать, оставаться на месте, предать свою мечту?
коучинг — это сопровождение, участие в процессе саморазвития специально обученного человека, который наблюдает процесс изменения со стороны и помогает не сбиться с курса, быстро и эффективно получить желаемое решение. Если вернуться к аналогии со сказкой, то самостоятельное улучшение — это блуждание в заколдованном лесу без карты и компаса, а коуч — это волшебный клубок, который выведет туда, куда прикажешь.
Случалось ли вам, уважаемые дамы и господа, испытывать стресс от того, что вас «поджимает» время? Предполагаю, что происходит это довольно часто. В каждодневном ритме мы хотим выполнить множество задач, сделать массу дел, успеть все запланированное. И изо дня в день не успеваем, не вписываемся в график. Дела накапливаются и создают стрессовое состояние. Чем больше занят […]
Здравствуйте, дорогие друзья! Я рада нашей встрече в наступившем 2015 году! Поздравляю вас с новым периодом жизни! Желаю вам в новом году укрепить здоровье, наслаждаться отдыхом, совершить новые достижения и подняться на новую ступеньку личного развития! Никогда не поздно начать новый путь! Желаю вам, чтобы путь 2015 года привел вас к удивительным свершениям […]
