Медитации — отличный способ отдохнуть, успокоится, привести в равновесие все части организма — тело, мысли, эмоции. Специализированные медитации помогают восстановить здоровье, наладить отношения, найти решение жизненным задачам и достигать успеха. Предлагаю вашему вниманию несколько полезных аудиозаписей. Сядьте удобно, закройте глаза, слушайте голос и, расслабляясь, улавливайте сигналы вашего внутреннего мира — телесные ощущения, мысли, эмоции. Это […]
Задумывались ли Вы, друзья, что от уровня Вашей самооценки и Вашей уверенности зависит очень многое в Вашей жизни? Если Вы высоко цените себя, то не позволите себе жить той жизнью, которая Вам не нравится, работать на той должности, которая Вас не устраивает, быть близким с человеком, который не понимает и не ценит Вас. Если Вы […]
Часто бизнес или источник заработка становится постоянным источником стресса. Большая нагрузка в профессиональной деятельности, стремление больше заработать, потратив больше времени и сил, гонка за конкурентами, активное намерение развиваться и расти — всё это причины игнорировать время для отдыха, комфорта или приятного времяпровождения. Такая жизнь рано или поздно становится в тягость. Возникает дилемма — активно работать, […]
Несовпадение желаний и действий приводит к хроническим неудачам, стрессам и сгоранию жизненной энергии, которую так никуда и не приложили. А знаете — какая основная причина не действовать, оставаться на месте, предать свою мечту?
коучинг — это сопровождение, участие в процессе саморазвития специально обученного человека, который наблюдает процесс изменения со стороны и помогает не сбиться с курса, быстро и эффективно получить желаемое решение. Если вернуться к аналогии со сказкой, то самостоятельное улучшение — это блуждание в заколдованном лесу без карты и компаса, а коуч — это волшебный клубок, который выведет туда, куда прикажешь.
Давно известно, что стрессы наносят вред здоровью. Об этом написано множество статей и книг. На тему о способах борьбы со стрессами предлагается огромное количество тренингов и технологий. Однако, стресс продолжает влиять на нас, создавать множество проблем, накапливается в организме и угрожает здоровью человечеству. Зависимость болезней от стрессов показал немецкий доктор Хамер, в 80-х годах […]
— Когда мы только начинали борьбу за нашего старшего сына, нам один психиатр — кроме всего очень странного и не полезного — сделал огромный подарок. Он рассказал об одном эксперименте, который провели где-то в Англии (могу ошибаться, так как все с его слов). Мамы болеющих ребятишек каждую ночь проводили простой ритуал. После того, как ребенок […]
Эмоции сопровождают нас повсюду. Иногда мы радуемся и восхищаемся, интересуемся и удивляемся, и это окрашивает нашу жизнь яркими красками, а иногда под влиянием спонтанных эмоций… не видим решения житейских ситуаций, застревая в негативном чувстве, убеждении, состоянии; действуем автоматически и во вред себе там, где можно было отреагировать по-другому; позволяем нашим негативным эмоциям заполнять все сферы […]
20-22 марта 2015 года — начало нового уникального периода для жителей Земли. Наурыз Сегодня у азиатских народов наступил великий праздник Наурыз — новый год по солнечному календарю. Наурыз — это праздник весны, обновления природы, начала новой жизни. Празднование Наурыза имеет языческие корни. Это ритуал поклонения Природе в день весеннего равноденствия. В этот день […]
