Давайте поговорим сегодня о страхах, которые преследуют практически любого человека. Так уж устроена наша психика, точнее наш беспокойный ум, что обязательно придумает какое-то страшное развитие событий – будь это неудача в важном деле, непонимание в общении, потеря денег, здоровья или жизни. Вспомните, как часто вы крутите в голове мысли о неблагоприятном развитии событий. Если мы […]
Сегодня снова поговорим о стрессе. Точнее о способах его преодоления. Основа стресса – нарушение наших планов. Мы теряем душевное равновесие, когда наши планы и ожидания нарушаются кем-либо или чем-либо неожиданным. Именно непредвиденность и несогласие с таким поворотом событий выбивает нас из «седла равновесия». За примерами далеко ходить не приходится – это грубость в ответ […]
Очень доступный способ избавиться от стресса. Мы привыкли думать, что стрессы — это влияние нашей современности, насыщенной скоростями, агрессией, избытком негативной информации. Это и правда имеет место, однако есть люди, которые живут в тех же условиях и не испытывают прессинга действительности. Мы можем предположить, что нервы у них крепче или относятся они к реальности […]
А вы задумывались когда-нибудь, что такое ваши эмоции? В течение дня мы испытываем различные оттенки настроения в зависимости от ситуации, собственных оценок и ожиданий. Некоторые из нас находятся в ровном настроении довольно стабильно, и изменить их эмоции может только какое-то неординарное, сверх-необычное событие. Другие же меняют свое настроение по несколько сотен раз в […]
Вы знаете, какое оно, Счастье? Конечно, у каждого своё! И ваше понимание счастья может не совпадать с представлением о нём других людей, иногда даже очень вам близких. Иногда мы пытаемся соответствовать их видению счастливых отношений, приятного поведения, успешных достижений. При этом часто предавая своё представление о счастье. Или навязываем свои правила, в расчете на то, […]
Вы уже знакомы с методами энергетической психотерапии? Если нет — пришло время узнать подробнее о новейших технологиях восстановления душевного равновесия и гармонии жизни. Эти новаторские методы психотерапии возникли не случайно. С убыстрением технического прогресса ускоряется и напор нашей жизни. А вместе с ним человека все больше охватывает волна напряжения, усталости, негативного состояния. Скорость жизни не […]
Знаменитая медитация Мантек Чиа для гармонизации и расслабления всего тела, для восстановления сил, оздоровления организма. Регулярное выполнение приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от любых видов депрессии и дает мощный целительский и омолаживающий потенциал. Практикующий эту медитацию начинает чувствовать состояние принятия себя, любви к себе, а, следовательно, и ко всем окружающим.
Инструкция по ТЭС (Маша Беннетт, на английском языке)
