Когда цели и идеи прибавляются гораздо быстрее, чем их можно осуществить, приходится с этим что-то делать. Как систематизировать огромное количество дел простым способом.
Как разобраться с накопившимися делами, которые создают стресс.
Метка: управление эмоциями
Что делать, если вы уже заболели?
Вы познакомились с законами Новой Германской Медицины, с позиции которой все заболевания нашего тела — это биологические программы в ответ на психологический стресс. Как обычно, теория вещь интересная, но что же делать реально в том случае, если болезнь все же захватила ваше тело? Шаг 1 : Самое первое правило — не паниковать! Помнить, что болезнь […]
Ежедневный стресс
Известно, что стрессы бывают позитивные и негативные. Иногда позитивный стресс может нанести вред. Но особенно опасен стресс негативный. Негативный стресс человек может получить как в результате серьезного события, изменения в жизни (например, в результате неожиданной болезни, смерти близкого, потери больших денег, дома, от разлуки с близким человеком и пр.), так и накапливая ежедневные напряжения. Причём, […]
Есть женщины с похожими судьбами
Есть женщины с похожими судьбами. Похожими набором проблем: одиночество ( причиной могут быть развод или смерть мужа, дети выросли, уехали или не было детей, подруги заняты своими семьями, нет взаимопонимания с родными), нелюбимая работа (отсюда невостребованность, усталость, отсутствие радости), иногда старики на руках (мамы, папы, бабушки, дедушки), климакс (гормональные сбои, неудовлетворенность собой), потеря ценности, ориентира […]
Бояться или управлять собой?
Когда я была маленькой девочкой, меня учили бояться. Бояться ошибок, бояться критики, бояться осуждения, бояться выделиться из толпы, бояться повысить голос… Когда я пыталась избавиться от какого-то страха, взрослые напоминали мне, что я должна бояться. Часто это напоминание было скрытым, иносказательным: нужно слушать старших, иначе совершишь непоправимую ошибку или понесешь наказание; нужно быть осторожной, иначе […]
Медитации
Медитации — отличный способ отдохнуть, успокоится, привести в равновесие все части организма — тело, мысли, эмоции. Специализированные медитации помогают восстановить здоровье, наладить отношения, найти решение жизненным задачам и достигать успеха. Предлагаю вашему вниманию несколько полезных аудиозаписей. Сядьте удобно, закройте глаза, слушайте голос и, расслабляясь, улавливайте сигналы вашего внутреннего мира — телесные ощущения, мысли, эмоции. Это […]
Новая медицина — новое качество жизни
Давно известно, что стрессы наносят вред здоровью. Об этом написано множество статей и книг. На тему о способах борьбы со стрессами предлагается огромное количество тренингов и технологий. Однако, стресс продолжает влиять на нас, создавать множество проблем, накапливается в организме и угрожает здоровью человечеству. Зависимость болезней от стрессов показал немецкий доктор Хамер, в 80-х годах […]
Стресс и нехватка времени
Случалось ли вам, уважаемые дамы и господа, испытывать стресс от того, что вас «поджимает» время? Предполагаю, что происходит это довольно часто. В каждодневном ритме мы хотим выполнить множество задач, сделать массу дел, успеть все запланированное. И изо дня в день не успеваем, не вписываемся в график. Дела накапливаются и создают стрессовое состояние. Чем больше занят […]
«Я не променяю EFT ни на что» — Интервью с Машей Беннетт
Автор
